今日の体重 54キロ 朝食 真っ黒な食パン 紀州備長炭入り食パンです〜 ダイエットに良いらしい ほんのり甘くて柔らかく 美味しいです 昼食 仕事中で忙しく カロリーメイトをふた口程 夕食 お腹空き過ぎて 回転寿司で爆食い？ ラーメンとデザートまで 追加する…

今日の体重 55キロ 朝食 昨日の残りのカレーライス 昼食 食べません‼ だって 今日は食べ放題の焼肉に行くから 夕食 ワンカルビの焼肉食べ放題 しばしダイエット中を忘れて食べまくる‼ 一緒に行ったM子さん 私達アラカンとは思えないほどよく食べるよね~~ M子…

今日の体重 55キロ 朝食 トースト ヨーグルト コーヒー 昼食 サンドイッチ 水 (仕事中に急いで食べる） 夕食 豆腐のサラダ 牡蠣のバター焼き (レモンをかけて最高) もんじゃ焼き (パリパリおこげと餅とチーズ) これまた最高‍♀️ 主人は豚玉 私はもんじゃ焼き…

今日の体重 54キロ 55キロと54キロを行ったり来たり 現状維持はいらないのに！！ 朝食 昨日の水炊きにご飯と卵を入れて 鳥雑炊 昼食 主人とお出かけして ホットドッグとポテト 夕食 お出かけついでに外食 担々麺 ゴマのスープが美味でした♪ 体脂肪計を買った…

今日の体重 55キロ 変わらず 朝食 6枚切り食パン2枚 コーヒー☕️ ヨーグルト 昼食 仕事忙しく蒟蒻ゼリーのみ！！ ダイエットアピール 夕食 仕事帰りに半額寿司を買って きました〜 お腹すいてて 焼き鳥を追加 ♦️今日の一句♦️ 半額よ お腹の脂肪も半額に 美味…

今日の体重 55キロ ヤバ‼️ 朝食 ご飯 納豆 ミートボール 昼食 ご飯 サンマのみぞれ掛け 佃煮昆布 おやつ ひよこ饅頭 コーヒー 夕食 豚肉野菜炒め 青梗菜お浸し 大豆煮 味噌汁 ご飯抜き(ダイエット意識) サプリメント スリリン ファイアを飲んでいます ♦️〜…

今日の体重 54キロ 朝食 マフィン1個 ハムエッグ サラダ コーヒー☕️ 昼食 チャーハン しじみ味噌汁 夕食 たこ焼き お家で焼くたこ焼き 美味しく出来ました♪ デザートにチーズケーキを食べました ダイエットしてるんかいって 自分ツッコミ‼️ 〜今日の一句〜 …

今日の体重 54キロ 朝食 マフィン 2個 ヨーグルト コーヒー☕️ 昼食 仕事で忙しかった為 蒟蒻ゼリー5個ぐらい 夕食 主人と焼肉🍖 いつもならご飯大だけど 小にしたよ^ ^👍 今日の一句☝️ 焼肉よ やっぱり無理ね ご飯ぬき

今日の体重 54.8キロ 朝食 ご飯1杯 納豆 冷奴 昼食 野菜ジュース 豆腐スティック 👆ダイエットしてるって感じ^ ^ 夕食 唐揚げ5個 👆ダメやん🙅‍♀️ 🙋‍♀️今日の一句 飲むだけで痩せた気がする サプリメント